曹為霖院長：活動員的腸道中的有益菌更多。－屏東除夕餐廳

維霖診所曹為霖醫師

維霖診所推薦：纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。可迅速進行調節使有益菌增加腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。使腸壁發炎、腸道通透性增高年齡：研究發現居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。丁斌煌醫師：各大醫美、病院同業共同提防，在招聘員工時應更加謹慎，以避免受害。

同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。隨著年齡增長喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。維霖內科診所保舉：以下8個簡單的飲食策略

我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。抑制“壞”細菌的生長。出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。其他研究人員還發現藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。使腸壁發炎、腸道通透性增高維霖內科診所推薦：成份被研究證實具調節、提拔免疫功能的感化

 維霖診所

中央氣象局指出，輕颱「南瑪都」今晨2點中間位置在北緯23.2度，東經139.8度，即在硫磺島西南方230公里之海面上（台北東方1880公里之海面上），以每小時17公里速度，向西北西進行，中間四周最大風速每秒25公尺，相當於10級風，刹時最大陣風每秒33公尺（即每小時119公里），相當於12級風，七級風暴風半徑120公里。

（圖／中央景象形象局）

▲第14號颱風「南瑪都」強度延續加強，估計達中颱以上。

今（15）日水氣較少，全台各地多雲到晴，午後東半部地域及各山區有局部雷陣雨，中颱「梅花」闊別後，第14號颱風「南瑪都」昨（14）日生成後，強度延續加強，預計達中颱以上，週末外圍環流間接為北台灣帶來水氣。

景象形象局示意，今、明兩天台灣各地及澎湖、金門、馬祖大多為多雲到晴，午後東半部地域及其他山區有局部短暫雷陣雨，明日早晨西半部地區也有零星短暫陣雨。

景象形象局展望，「南瑪都」明日早晨2時的中間位置在北緯23.9度，東經135.7度，即在硫磺島西方590公里之海面上（台北東方1440公里之海面上）。

生活中心／施郁韻報道

今朝三颱共舞，中颱「梅花」遠離，中颱「莫柏」距離台灣遙遠，對台灣沒有影響。而預告員林定宜指出，「南瑪都」短時間內暫無影響，但週末後路徑變化較大，今天起至下週一北台灣因南瑪都帶來水氣，可能會飄雨，午後東半部地區及其他山區有局部短暫雷陣雨，但降雨範圍小、較短暫。室內保持通風及涼爽，建議採取人體或情況降溫的方式，如搧風或哄騙冰袋降溫等。

另外，天氣高溫酷熱，本日午時前後台東縣、金門縣地域為「橙色燈號」，有連續出現36度高溫的機率；高雄市地域、花蓮縣縱谷為「黃色暗記」，避免非必要的戶外舉動、勞動及活動，注意防曬、多補充水分、慎防熱危險。

（圖／中心景象形象局）

▲天氣高溫酷熱，景象形象局發布高溫警報。