新北市維霖診所保舉：扶助你在這場人與病毒的戰爭中，提拔作戰力。－屏東除夕餐廳

曹為霖醫生

曹為霖推薦：輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。使腸壁發炎、腸道通透性增高紅、橘或黃色蔬菜：進入人體後同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）維霖診所院長：身體就會感覺怠倦不適，嚴重的微輪回障礙自然也會致使嚴重的病患。

因為狗喜愛室外活動它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環提供免疫系統正常運作的必要養分這可能與不同的激素水準相關。源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。是機體循環中最大最重要的組成部分。我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。曹為霖院長發現：出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是分歧的。

需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時維持腸道菌群平衡的目的。藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。曹為霖發現：按捺“壞”細菌的發展。

維霖診所

大潭水壩沉靜如鏡的水塘湖面映照著山水倒影，令人靜謐舒心

再往前步行約10分鐘便可達到昂坪祕境─由38條木柱刻上心經所構成的「心經簡林」，木柱高度由八至十公尺不等，刻上聞名國粹巨匠饒宗頤的《心經》墨寶，木柱依經文順序排成「∞」符號，象徵無窮大之意，遊走於木柱旁的婉蜓巷子，置身空靈致靜的情況中，正合適疫後的心靈療癒。

經由古色古香的昂坪阛阓，就可以看到全球最高的戶外青銅坐佛─天壇大佛，體力充沛的搭客還可挑戰攀登268級石階，登上平台遠眺周圍旖旎風光。來到昂坪，別錯過在情況寧靜、鳥雨花香的寶蓮禪寺齋堂享用空門齋菜和茶品，齋堂菜式依時令食材烹饪，雖然是素食但菜色多元精緻，值得細味品嚐。

香港以分歧特色的離島構成，其中以面積最大的大嶼山名望最高，暢遊大嶼山由昂坪360纜車之旅動身，沿途可飽覽機場與港珠澳大橋風景。

1、香港新界東北地區荔枝窩，客家村落風情

鹽田梓是香港唯一的自然鹽田產地

香港由260多個島嶼組成，特殊的地形環境讓在地人開始發掘各類多樣郊外戶外景點。

香港旅遊成長局順勢推出四大私房郊野祕境，並貼心分成兩條路線：山線—荔枝窩、昂坪；海線—淺水灣、鹽田梓，因應不同旅客知足分歧需求，走進大天然放鬆紓壓之餘，品嚐在地美食也是重點之一，透過本地美食不但能敏捷領會在地人文特點，更能加強對於觀光的記憶度，搭客可以將祕境景點先收錄筆記，待旅遊開通時動身一探香港天然風光與美食帶來的幸福感。

昂坪360纜車沿途可飽覽機場和港珠澳大橋

相幹「香港郊野」可至官網(https://www.discoverhongkong.com/tc/explore/great-outdoor.html)查詢！

心經簡林是療癒身心靈性的最好所在亦是打卡的好行止

圖片：港旅局供應

3、鹽田梓，探索寧靜島嶼的製鹽歷史及文藝創作

緩步於淺水灣彎月形海灘觀賞夕落，感觸感染時代今昔的穿梭交叉

大潭水壩旁平靜如鏡的水塘湖面映照著山川倒影，波光粼粼，令人靜謐舒心，是最好美照打卡點。

線路最後會來到淺水灣，在這裡可以透過知名作家張愛玲的視角，浏覽被譽為香港最美沙岸的美景，走訪經典小說《傾城之戀》筆下男女主角第一次相逢所在─淺水灣酒店露台餐廳，在淺水灣酒店對面小徑還設立了張愛玲地標，並設置了三組椅子記載張愛玲三次訪港的經歷，路程最後隨同著文學氣味，信步於彎月形海灘鑒賞夕落，還能享用厚味的人氣海邊燒烤及鮮美海鮮料理，感觸感染著時期今昔的穿梭交錯。

從鰂魚涌到淺水灣，這條由香港島北至南的爬山徑，橫跨大樓林立的鰂魚涌、綠林茂密的柏架山、大潭郊野公園及淺水灣，是一條對於新手而言輕鬆易行的線路。

香港天壇大佛是全球最高的戶外青銅座佛

荔枝窩除雄厚的人文地貌，最近幾年來最廣為人知的，就是經由本地農人的盡力培養，這裡也成為香港第一個栽培成功的咖啡產地，吸引了許多咖啡迷慕名而來，旅客們在感受完古蹟新生與天然情況後，無妨碰試試看來杯香港自產咖啡渡過愜意的午後。村子被蕃昌的風水林與紅樹林困繞，沿著綠樹成蔭的天然小徑安步，在壯觀的紅樹林前攝影紀念，都能感觸感染到悠閒平靜的氣味。

擁有300年歷史的荔枝窩客家村，是榮獲亞太區文化遺產保護獎，擁有香港最古老、保存最完好的農村聚居地之一。週末假期，在被革新成商鋪和訪客中間的老房子中，能看到很多村落小店或且自小攤販售的客家菜，旅客能品嚐道地原始風味如：紅燒豬肉、雞粥、茶粿等。

荔枝窩被繁茂的風水林與紅樹林圍困，是香港保留最無缺的村落之一

鹽田梓可以透過徒步環島探索製鹽歷史及文藝創作

【旅遊經編纂部報道】

鹽田梓文物展覽中間展現傳統的客家服飾及器具

到西貢別忘了到海傍品嚐海鮮盛宴

香港近期走過第五波疫情，四月下旬慢慢放寬社交距離辦法，各大景點包羅香港迪士尼樂土、香港海洋公園、黃大仙祠、博物館等都已再次開放吸引旅客再度惠臨。

曩昔二年全球邊疆封閉，香港民眾是以開啟新常態糊口，紛纭走向戶外不論是上山下海都成為新體驗。也讓許多國外觀光客才發覺，原來香港不僅是逛街及美食而已，發現香港更多不同的面貌，而值得一提的是，香港自日前(5月1日)起，允許非香港居民可以從海外埠區入境香港。

荔枝窩紅燒豬肉是經典傳統客家菜

《傾城之戀》男女主角第一次邂逅地址就在淺水灣酒店露台餐廳

二、大嶼山的昂坪，欣賞大嶼山幽靜景色及天壇大佛

4、從鰂魚涌到淺水灣：逃離鬧市喧囂，踏上古樸文物徑，漫步至絕美海邊

鹽田梓具有近 300 年歷史，具有眾多奇特文化遺產，現今已回身為充滿活力的露天「博物館」打卡熱門，前往「鹽田梓」小島，可從西貢船埠搭船約20分鐘便可抵達，這裡曾以漁業和製鹽業為主，島上到處可見保存完整的香港三級歷史建築，沿著環抱全島的小徑即可輕鬆旅遊整座島嶼。在結束鹽田梓遊覽後，怎能錯過西貢市中間的美食！非論是沿著海傍五花八門的海鮮料理、米其林得獎餐廳、巷弄裡的文青咖啡店到地道甜品、菠蘿油等，應有盡有，大師必然要以美食行程做個完美結尾。村民昔日的生活痕跡依稀可見，透過環島徒步觀光，參訪取得聯合國教科文組織獎項的鹽田和聖若瑟小堂、藝術家和村民為《鹽田梓藝術節》創作的藝術品，不僅將其打造成一個佈滿活力的藝術小島，更透過鹽田修復活化也讓小島成為香港碩果僅存的產鹽地。